Тайны мозга в последнее время всё больше выходят на свет в виду того, что интерес исследователей не прекращается, затрагивая абсолютно немыслимые ранее аспекты сознания и подсознания (памяти – авт.).

Данный материал о научных исследованиях, которые расширяют наши представления о способностях мозга и сознания влиять не только на запоминание, а и воспоминания, как возможность извлечения информации, которая не осознаётся нами.

Кроме того, здесь рассматриваются те аспекты , которые остаются в тени, в частности, сон, занимающий третью часть нашей жизни, который может использоваться не только для восстановления и «подзарядки», а и способности к лучшему запоминанию. Причём, это не только ночной, но и дневной сон или дремота. Возможно ли управлять своей памятью и воспоминаниями – конечно. И эта способность, как и описанные мною аспекты выше, включая обучение, связаны с конкретной важной частью нашего мозга – гиппокампом, а не только четырнадцатым спутником Нептуна.

Но и это далеко не всё, ибо по эзотерической информации гиппокамп непосредственно влияет на нашу эволюцию и реинкарнацию, помогая нам вспомнить прошлые жизни. Дальше – больше. И конечно же, уже традиционно, не обойдётся без психосоматики и символизма.

ЛИМБИЧЕСКАЯ СИСТЕМА УСТРОЙСТВО И ФУНКЦИИ ГИППОКАМПА. ГИПОТАЛАМУС И МИНДАЛИНА

Когда мы говорим о памяти и о воспоминаниях, то в контексте нейрофизиологии мы подразумеваем способность лимбической системы головного мозга (в которую также входит миндалина и гипоталамус, а также обонятельный мозг, что часто указывает нам путь к воспоминаниям через определённый запах, но не только) к консолидации памяти или переходу кратковременной памяти в долговременную, а также пространственной памяти, позволяющей навигацию. И это всё о гиппокампе – паре структур, размером с большой палец глубоко в центре человеческого мозга, который имеет решающее значение для нашей способности учиться и запоминать.

Гиппокамп назван в честь анатома Джулио Чезаре Аранцио, который в 16 веке заметил, что эта структура мозга очень похожа на морского конька. Гиппокамп является идеальной модельной системой для фундаментальных научных исследований благодаря своей простой организации цепей. Кроме того, с точки зрения трансляции, гиппокамп заслуживает нашего внимания, учитывая его роль в болезни Альцгеймера и многих формах эпилепсии (как правило, поражается или атрофируется одна из двух частей гиппокампа – авт).

Лимбическая система – самая «древняя и глубокая часть мозга – «архикортекс», которая появилась у наших предков миллионы лет назад, чтобы обеспечивать их основные потребности. В пределах лимбической системы миндалина и гиппокамп расположены под гипоталамусом, который является другой частью лимбической системы, около левого отдела таламуса.

В совокупности эти две части касаются в основном формирования долговременной памяти, обработки эмоций и определения того, как эти эмоции связаны с воспоминаниями. Хотя эти две части работают вместе, у каждой из них есть свои обязанности.

Так, миндалина контролирует способность мозга координировать многие реакции на эмоциональные раздражители: эндокринные, вегетативные и поведенческие реакции, среди которых стресс, беспокойство и страх являются основными такими стимулами. Посредничество миндалины помогает контролировать, как эти стимулы объединяются и обеспечивают координацию.

В отличие от функций миндалины, гиппокамп контролирует выработку в организме кортикостероидов, которые являются химическими веществами, которые создают физиологические реакции на раздражители. Гиппокамп также регулирует, как разум создает воспоминания. Краткосрочные воспоминания сочетаются с эмоциональными реакциями для создания долговременных воспоминаний. Кроме того, исследования также показывают, что гиппокамп действует как карта, создавая макет среды, в которой находится человек, называемой когнитивной нейронной картой.

Миндалина и гиппокамп полагаются друг на друга, чтобы сформировать свои индивидуальные функции. Ответы на раздражители регулируются миндалиной, и эти ответы затем используются гиппокампом для формирования как краткосрочной, так и долгосрочной памяти. Определенные события связаны со стимулами, которые испытываются во время этих событий, которые обрабатываются миндалиной и получают доступ к гиппокампу.

В свою очередь, гипоталамус отвечает за контроль высвобождения восьми основных гормонов и участвует в регулировании температуры, а также контролирует потребление пищи и воды, сексуальное поведение и репродукцию, ежедневные физиологические и поведенческие циклы и регулирует наши эмоциональные реакции на вещи. Это физиологические и эндокринные функции работают в унисон с гипофизом, который находится прямо под гипоталамусом.

Повреждение миндалины и гиппокампа может привести к различным результатам. Если миндалина повреждена и не может функционировать должным образом, человек может казаться лишенным эмоций, потому что нет реакции на раздражители (к примеру, психопатия). Результаты травмы гиппокампа могут различаться в зависимости от того, какая сторона повреждена, и степени повреждения. Как правило, функция памяти изменяется. Пациенты с болезнью Альцгеймера часто имеют повреждения в гиппокампе.

Известно, что серотонин – гормон счастья продуцируется нашим мозгом, ключевую роль в котором играет шишковидная железа, которая, буквально по нервной цепи или клауструму, о котором я упомяну чуть позже, передаёт серотонин, хотя некоторыми исследователями считается, что он вырабатывается в разных областях.

Так, к примеру, Николас Джиармин, профессор фармакологии, и Дэниэл Фридман, профессор психиатрии, подтвердили, что человеческий мозг вырабатывает серотонин в разных местах мозга. Например, в таламусе они обнаружили 61 нанограмм серотонина на грамм ткани; в гиппокампе 56 нанограмм; в сером веществе среднего мозга – 482 нанограмма.

Но обнаружение, на мой взгляд, ещё не доказательство выработки, скорее концентрации, удержания в тех местах, где это необходимо в большей степени, например, компенсаторно. А если учитывать, что серое вещество мозга (где больше всего было обнаружено «залежей» серотонина – это место, состоящее из тел нейронов или попросту нервных клеток и отвечающее за сенсорное восприятие: зрение, слух, а также память, эмоции и речь, то ценность серотонина в этих областях сложно переоценить.

ЛИМБИЧЕСКАЯ СИСТЕМА И ДУХОВНАЯ СВЯЗЬ

“Структуры лимбической системы в мозге чрезвычайно важны для связи с нашими эмоциональными и духовными переживаниями, поскольку она функционирует для интерпретации наших эмоций и чувств, связанных с высшим чувственным восприятием, а также для хранения воспоминаний. Эта область нашего мозга напрямую связана с нашей душевной матрицей, которая является нашим высшим эмоциональным сенсорным телом, которое при духовной активации соединяется с нашим сердечномозговым комплексом, создающим естественные чувства сопереживания.

Людям нужен здоровый мозг с функционирующей лимбической системой и бионеврологией, который не подвергается атаке искусственных частот управления разумом и неврологических токсинов, чтобы испытать сострадательное сочувствие и достичь высшего сознания или просветления.

Люди Звездного Семени (странники света, индиго, кристаллы и радужные дети – авт.), как правило, являются естественными эмпатами, потому что у них есть уникальные нейронные профили, в которых их лимбическая система фактически функционирует на более высоких уровнях, чтобы общаться с их сердечным центром.

Контролеры хотят уничтожить эмоциональные функции и высшие сенсорные переживания, связанные с духовными переживаниями, которые обеспечиваются здоровым человеческим мозгом, направляя на нашу бионеврологию ассортимент энергетических и физических нейротоксинов. Недавние события (ковид-истерия, пландемия и всемирная “вакцинация” искусственной мРНК-вакциной – авт.) вновь открывают нам еще одну агрессивную попытку разрушить здоровое функционирование человеческого мозга и нервной системы, с полным спектром атак, нацеленных на лимбическую систему посредством оглушительной пропаганды страха, от которой мы не можем убежать.

При наведении на лимбическую систему и миндалину искусственных частот и страха происходят искажения в эмоциональном состоянии, которые изменяют восприятие индивида и значение, которое они придают этому эмоциональному состоянию. Когда контуры лимбической системы повреждены чрезмерной боязливостью, эмоциональный центр миндалевидного тела может быть переполнен эмоциональными состояниями отрицательной полярности, погружающими этого человека в депрессию и отчаяние. Когда лимбическая система бессознательно вовлекается в страх и негативные эмоции, у людей возникают трудности с восприятием и памятью вещей, поэтому они не могут использовать критическое мышление для принятия правильного решения, поскольку они не способны воспринимать последствия своих действий.

Области миндалевидного тела и гиппокампа в лимбической системе обеспечивают основу для эмоциональных состояний, которые связывают нас с высшими уровнями сенсорного восприятия, где мы соединяемся с позитивными духовными и мистическими переживаниями во время наших медитативных состояний. Это означает, что, практикуя медитацию и культивируя спокойствие ума, мы можем развить умственные навыки и укрепить свой мозг, чтобы преодолеть искусственное воздействие на негативные эмоции и заменить их позитивными состояниями, тренируя себя держать внутреннее спокойствие и ясный ум.

Погружение в более глубокую медитацию для создания внутренней тишины помогает очистить эмоциональную негативность и растворить нейронное притяжение к негативности в нашей миндалевидном теле посредством простого фокусирования внутрь себя и удержания медитативной тишины. В ничто внутренней пустоты мы являемся вечным светом в полном отсутствии каких-либо неприятных эмоций или мыслей, просто существуя в данный момент как чистая тишина, мир и покой.

Когда мы решаем быть хозяином своих собственных мыслей и эмоций, мы становимся хозяином своего собственного мозга, и эти искусственные частоты и страхи перестанут беспокоить нас. Это может быть достигнуто с помощью простой ежедневной медитативной практики, в которой подчеркивается внутренняя тишина и сосредоточенность на дыхании, что предлагается для поддержания внутреннего мира в эти невероятно хаотичные времена”. – Лиза Ренье. 

СИМВОЛИЗМ ГИППОКАМПА. АММОНОВ РОГ.

А теперь несколько эзотерической и символической информации, дабы не ограничивать деятельность гиппокампа лишь материальной составляющей, ибо мы прежде всего, духовные существа (для меня это несомненный факт). Если вам это не интересно, можете переходить к последующим главам.

В середине мозга находится часть височной доли, называемая рогом Аммона (Amuns Horn) или гиппокампом. В нейроанатомии рог Аммона – это метафора, относящаяся к богам и мозгу. Рог Аммона – скрытый создатель, король богов и повелитель престолов мира. Амон – «Скрытый». «Господь видимого и невидимого миров, он был таинственной душой вселенной, которая проявляет себя в свете. Бог Амон или Аммон в древние времена обычно изображался как баран с изогнутым Юпитером Аммонхорнами, человек с головой барана или человек с двумя вертикальными перьями в качестве головного убора.

Название cornu ammonis, рог Аммона или гиппокамп, является основным компонентом в мозге людей, где мы находим подсказки в тайных знаниях, которые лежат глубоко внутри каждого из нас; более того мы тоже можем получить доступ к своим «собственным рогам» через искреннюю молитву, сеансы трансцендентальной медитации, психоделические растения (грибы, аяхуаску) и паранормальные «видения».

Латинский гиппокамп происходит из древнегреческого ἱππόκαμπος (гиппокампос), из ἵππος (гиппопотам, «конь») и κάμπος (кампос, «морской монстр»). Когда мы повреждаем наш Рог Аммона (гиппокамп), мы повреждаем «Господа внутри себя», и мы, часто впадаем в тяжелую депрессию. Кроме того, нам будет трудно формировать новые воспоминания, и это часто также влияет на воспоминания, сформированные до повреждения (ретроградная амнезия). Следовательно, для вас станет невозможным узнать себя или развить свою душу без памяти о том, кем вы являетесь или были в прошлых жизнях.

Рог Аммона имел особое значение для наших предков. «В египетской мифологии голова и рог барана были символом активности и творческой энергии. Это было обозначено в Боге под такими именами, как Амон-Ба или Ра и Юпитер Аммон. Юпитер приравнивается к египетскому божеству Амону после римского завоевания Египта. Бог Юпитер мог принять форму барана, в облике которого его звали Юпитер-Аммон. Юпитер – Отец дня, и, как уже упоминалось выше, Аммон – «Повелитель престолов и« Скрытый ».

На многих древних изображениях изображен Аммон Юпитера под изображением барана или на медалях и монетах, с которыми он изображен в человеческом обличье. Бараньи рога растут у него под ушами. Рожки Моисея Аммонса – это рога Юмпера Аммона, того же символа, который позже появится снова, как рога по углам алтаря евреев; Моисей Микеланджело также показан с рогами». – Мэнли П. Холл.

Может ли быть так, что древние посылали нам сообщение с этими изображениями и что Рог Аммона или (гиппокамп) является одной из самых важных областей нашего мозга в нашей эволюции и реинкарнации, помогая нам вспомнить прошлые жизни? Лично я верю, что да. И в этом смысле гиппокамп означает морской белый конь.

В Библии сказано, что Иисус возвращается на белом коне в небе. Это Пегас, чьим отцом был Бог моря Посейдона. Пегас – белый конь. Пегас был свят для богини памяти (именно гиппокамп отвечает за память в мозге). Аммон, является Богом Солнца, и слово рог, означающее власть в греческом мифе. Бог света Аммон. Возможно, гиппокамп является проводником света из разных миров подсознания и бессознательного человека, связываясь во время сна с эпифизом, а во время бодрствования – с гипофизом. Но не только свет проводит гиппокамп, но и звук, а также другие сенсорные сигналы и нервные импульсы (раздражение рецепторов).

ГИППОКАМП И МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ/РИТМЫ

В статье СОЗНАТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ МОЗГОВЫМИ ВОЛНАМИ я детально рассмотрел различные электрические импульсы или ритмы мозга. И в этом смысле электрические процессы в гиппокампе являются выраженными и специфическими. Так активность здесь зачастую характеризуется быстрыми бета-ритмами (14-30 герц в секунду) и медленными тета-ритмами (4-7 герц в секунду).

Если с помощью фармакологических методов в неокортексе ослабить десинхронизацию на новое раздражение, то в гиппокампе затрудняется возникновение тета-ритма. Раздражение ретикулярной формации ствола мозга усиливает выраженность тета-ритма в гиппокампе и высокочастотных ритмов в неокортексе.

Значение тета-ритма заключается в том, что он отражает реакцию гиппокампа, а тем самым – его участие в ориентировочном рефлексе, реакциях настороженности, повышении внимания, в динамике обучения. Тета-ритм в гиппокампе наблюдается при высоком уровне эмоционального напряжения – страхе, агрессии, голоде, жажде. Вызванная активность в гиппокампе возникает на раздражение различных рецепторов и любой из структур лимбической системы. Разносенсорные проекционные зоны в гиппокампе при этом перекрываются. Это обусловлено тем, что большинство нейронов гиппокампа характеризуется полисенсорностью, т. е. способностью реагировать на световые, звуковые и другие виды раздражений.

Нейроны гиппокампа отличаются выраженной фоновой активностью. В ответ на сенсорное раздражение реагирует до 60% ней­ронов гиппокампа. Особенность строения гиппокампа, взаимосвязанные модули обусловливают цикл генерирования возбуждения в нем, что выражается в длительной реакции (до 12 с) нейронов на однократный короткий стимул.

Повреждение гиппокампа у человека нарушает память на события, близкие к моменту повреждения (ретроантероградная амнезия). Нарушаются запоминание, обработка новой информации, различие пространственных сигналов. Повреждение гиппокампа ведёт также к снижению эмоциональности, инициативности, замедлению скорости основных нервных процессов, повышаются пороги вызова эмоциональных реакций. – По материалам Студопедии.

Чем больше мы знаем о миллиардах нервных клеток в мозге, тем меньше их взаимодействие кажется спонтанным и случайным. Гармония, лежащая в основе обработки содержимого памяти, была раскрыта профессором доктором Марлен Бартос (Фрайбургский университет) и ее командой. В исследовании, опубликованном в Nature Communications, доктор Бартос подчеркивает роль ингибирующих цепей в создании высокочастотных мозговых волн в гиппокампе. Исследование помогает показать, как мозг обрабатывает информацию, которая имеет отношение к памяти.

«Исследователи давно подтвердили, что частоты свыше 30 герц (гамма-ритмы) координируют синхронное взаимодействие различных клеточных сетей мозга. Стало известно, что активность в этом частотном диапазоне заметно снижается, например, у пациентов с болезнью Альцгеймера », – говорит Бартос, подытоживая основную идею ее исследования. «Интересным аспектом этого является то, что микросхемы не мешают друг другу, но могут параллельно хранить или получать доступ к различной информации, такой как форма атрибута и цвет объекта. Это позволяет одновременно, параллельную обработку и хранение информации. Мы считаем, что именно так заложены первоначальные следы памяти », – говорит Бартос.

КОНЁК-ГОРБУНОК – ГИППОКАМП В СИМВОЛИЧЕСКОЙ РУССКОЙ ТРАДИЦИИ

Не секрет, что посвящённые во вневременную мудрость во все времена шифровали тайные знания в в архитектуре, писаниях, текстах, которые носили часто «народный», собирательный характер в виде притч, былин, сказок. И таким примером является известный «Конёк-Горбунок» Ершова, который, как и в случае с Шекспиром, при более глубоком исследовании и рассмотрении не является автором данного символического произведения. Ведь не секрет, что А. С. Пушкин был выбран мудрецами/волхвами/старцами, отнюдь, не случайно и не только из-за популярности и присущего ему писательского дара, но и как человека, способного использовать эзопов язык в доступной большинству читателей манере так, что и волки оставались сыты и овцы целы.

Иными словами, тайное знание было сохранено, не искажено последователями. А в своё время (почему бы не сейчас?) эти ценные знания, как достояние тайных учений древности могут стать более доступными и понятыми.

Так вот главный «фантастический» персонаж – конёк-горбунок и является ни чем иным как гиппокампом человека, отвечающим за его воспоминания, воображение и связь с прошлым (имеется в виду другими жизненными опытами и способностью к всевозможным трансформациям). «…Конька «ростом только в три вершка, на спине с двумя горбами да с аршинными ушами», которого нельзя отдавать никому ни за какие сокровища, потому что он будет Ивану лучшим товарищем, помощником и защитником».

Другими словами, конёк – это связь со временем, причём, как прошлым, та и будущим и доступ к хроникам Акаши. И в этом смысле интересен синхронизм с Третьим Комическим Лучом Активного Интеллекта (третий конь – конёк -горбунок) – управитель которого Хранитель Записей (Хроник Акаши – авт.), Владыка Памяти и Равновесия, Управитель Времени, и Владыка Пространства, Предвестник Света (Свет – эпифиз – авт.), Тот, Кто скрывает и всё же раскрывает. Но не стану злоупотреблять вашим вниманием и перейдём от оккультной информации к более известным свойствам гиппокампа, в частности, связанным с памятью.

ГИППОКАМП И ТИПЫ ПАМЯТИ

Существуют различные классификации памяти. В контексте нашей темы мы рассматриваем три типа памяти:

Семантическая/Декларативная – факты и понятия.

Эпизодическая  – воспоминание о событиях.

Пространственная  – распознавание.

Гиппокамп считается областью для хранения нового опыта, прежде чем они станут постоянным воспоминанием, хранящимся в коре головного мозга.

«Гиппокамп имеет решающее значение для памяти и активируется, когда люди кодируют и извлекают воспоминания, а конкретная форма памяти, поддерживаемая гиппокампом, характеризуется запоминанием фактов и событий (декларативная память).

Декларативная память включает в себя фундаментально реляционную (или ассоциативную или контекстную память) систему, представляющую отношения между составляющими элементами опыта, независимо от того, являются ли эти отношения пространственными, временными или ассоциативными / контекстными.

Гиппокамп особенно уязвим к ишемии, болезни Альцгеймера и эпилепсии. Инсульт может повлиять на память, но только если она вызывает двустороннее повреждение гиппокампа. Некоторые запахи могут помочь воспоминаниям. Конкель А., Уоррен Д.Е., Дафф М.К., Транел Д.Н., Коэн Н.Дж. Front Hum Neurosci.

ПАМЯТЬ ГИППОКАМПА И ЕГО РОЛЬ

Для чего нужна память гиппокампа? Гиппокамп нашим организмом используется для обслуживания многих вещей: не только сознательного воспоминания или явного запоминания, но также огромного набора когнитивных операций и поведенческих репертуаров, которые, кажется, расширяют определение памяти, включая когнитивное картографирование / пространственную навигацию, логическое мышление, воображение будущего, креативное мышление, критические аспекты языка, принятие решений и адаптивное решение проблем, а также активное обучение, активное исследование и поведение, основанное на памяти. – Навигация по жизни. Коэн. Нью-Джерси. Гиппокамп. 2015 июнь; 25 (6): 704-8.

Таким образом, хотя гиппокамп не является основным хранилищем человеческой памяти, он играет решающую роль в консолидации воспоминаний в обширных областях коры. Гиппокамп также поддерживает рабочую память, которая обеспечивает пост-перцептивную обработку информации префронтальными областями. Он также записывает воспоминания о значительных переживаниях разума в сенсорной и опознающей областях коры, обеспечивая при этом сильные отметки пространства / времени для воспоминания о таких воспоминаниях. Орган рециркулирует преходящие ощущения непосредственного прошлого в префронтальные области для его текущей оценки. Это становится рабочей памятью, которая защищает систему от отвлечения и эмоциональной реактивности и обеспечивает быстрые и продуманные решения и планы действий.

При повреждении гиппокампа нервная система теряет способность создавать закладки, хранить и закреплять эпизодические воспоминания.

Гиппокамп играет важную роль как в объектной памяти событий, так и в пространственной навигации, Различные задачи, не обязательно требующие вербализации для выполнения, успешнее активируют левый гиппокамп больше, чем правый гиппокамп, причём вне зависимости от пола, т.е исследователи не наблюдали существенной разницы у мужчин и у женщин.

Левый и правый гиппокамп могут выполнять принципиально разные вычисления, поскольку эпизодическая память переплетается с пространственной памятью. Понимание нейробиологических механизмов, лежащих в основе асимметрии полушария в синаптической пластичности (Kawakami et al., 2003; Knierim et al., 2006; Henriksen et al., 2010), может дать более глубокое понимание того, как гиппокамп обрабатывает информацию.

ГИППОКАМП, ВОСПОМИНАНИЯ, РАБОЧАЯ И ДЕКЛАРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ

Физические и умственные переживания ума сохраняются нервными клетками как воспоминания для контекстуальных комбинаторных паттернов. Хотя большая часть такой памяти неявна, только небольшая часть этого огромного хранилища остается доступной для сознательного отзыва. Большинство людей могут указать на то, что они знакомы (неявная память) с любым из 10000 изображений, отображаемых им с интервалом в 1 секунду, но не могут вспомнить их (декларативная память). У пациентов с амнезией наблюдается неявная память на переживания, но при этом им не хватает сознательного знания о них. Они могут догадаться, какое из двух лиц они видели совсем недавно, утверждая, что вообще не видели их.

Представления в рабочей памяти разрушаются, если они не обновляются. Бен-Яков и Дудай связывают гиппокамп с устойчивым увеличением нервной активности, создавая рабочую память в контекстных областях нервной системы, которые участвуют в выполнении задачи. Если ум занят чем-то иным, эта задача хуже запоминается. Нагрузка на внимание зависит от скорости выполнения задачи. Добавление цифр каждые полсекунды увеличивает нагрузку на систему, чем при добавлении их каждые две секунды. Рабочая память не требует никаких вложений, кроме внимания.

Процедурные воспоминания позволяют человеку играть на музыкальном инструменте или ездить на велосипеде. Такие воспоминания, которые непосредственно расширяют возможности двигательной системы в режиме реального времени, приобретаются на практике. Повторяющаяся активность записывает комбинаторные воспоминания в нервных клетках. Такие воспоминания нельзя вспомнить сознательно, но они доступны как запоминающаяся способность. Эти воспоминания собираются без помощи гиппокампа.

Сознательный отзыв становится возможным, когда внимание уделяется всё время новому опыту. Гиппокамп помогает в консолидации и хранении декларативных воспоминаний о таких переживаниях, используя свою пространственную навигационную компетенцию, чтобы обеспечить контекст для преобразования неявных воспоминаний в эпизодические воспоминания, которые можно сознательно вызывать через месяцы и годы. Повреждение гиппокампа приводит к потере способности приобретать такие воспоминания.

ГИППОКАМП, КАТЕГОРИИ И ТИП ТЕМПЕРАМЕНТА: ЭКСТРАВЕРСИЯ, САНГВИНИК И МЕЛАНХОЛИК

Удачная попытка интегрировать данные о влиянии разных свойств индивидуальности на эмоциональную сферу была предпринята П.В. Симоновым в концепции четырех мозговых структур. Согласно этой теории, индивидуальные особенности взаимодействия таких структур, как лобная кора, гиппокамп, миндалина и гипоталамус образуют основу для формирования темперамента, нейротизма, индивидуального предпочтения в выборе формы эмоционального реагирования. В данной модели легко описывается и их отношение к экстраверсии – интроверсии.

Преобладание информационных структур – лобной коры и гиппокампа – определяет ориентацию субъекта на внешний мир и зависимость его реакций от текущих событий, что характерно для экстраверта. Преобладание мотивационных систем – гипоталамуса и миндалины – создает интроверта с характерной устойчивостью внутренних мотивов и их малой зависимостью от внешних влияний.

Преобладание активности лобной коры и гипоталамуса определяют направленность на удовлетворение устойчивой доминирующей потребности, что характерно для холерического темперамента – сильного возбудимого типа. Интересы холерика устойчивы, он упорен в достижении цели.

Функциональное преобладание системы гиппокампа и миндалины означает готовность реагировать на широкий круг объектов, включая малозначимые. Если доминирующий мотив выделить трудно, то поведение субъекта будет нерешительным, часто направленным на бесконечный анализ маловажных событий. Эти свойства характерны для слабой нервной системы меланхолика.

Преобладание активности системы гипоталамуса и гиппокампа создает условия для сочетания доминирующей потребности с генерализованной реакцией на сигналы маловероятных событий. Такая картина активности характерна для сильного уравновешенного подвижного типа нервной деятельности сангвиника.

Доминирование системы миндалины и лобной коры определяет хорошо сбалансированные потребности без четкого выделения одной из них. Субъект игнорирует многие события и реагирует только на высокозначимые сигналы. Такое поведение характерно для сильного уравновешенного и инертного типа нервной деятельности флегматика.

ГИППОКАМП И БЫСТРЫЙ/ПАРАДОКСАЛЬНЫЙ СОН

А сейчас несколько специфической информации, интересной для профессионалов, но и небезынтересной, хотя и, возможно, несколько сложной для восприятия неподготовленного к медицинской терминологии читателя.

Во время быстрого сна гиппокамп воспроизводит пространственно-временной контекст значительных пробуждений. Контуры LTP ( Long-term potentiation – долговременная потенциация) в органе увеличивают синаптическую силу для таких связей. Реверберация нейронов, где ритмично срабатывают связанные нервные клетки, фиксирует комбинаторные паттерны во всех связанных группах клеток. В течение многих циклов сна / бодрствования орган распространяет ассоциативное обучение на обширные области нервной системы.

Значительная консолидация памяти происходит во время быстрого сна. Природа предоставила механизм для воспроизведения пространственно-временного контекста посредством быстрых движений глаз во время сна, вызывая постоянную реверберацию нейронов в коре, гиппокампе, путамене и таламусе. Данное обучение продолжается несколько ночей после расширения памяти (из-за постепенного пополнения более крупных нейронных сетей с течением времени).

Гиппокамп также имеет механизмы, которые постепенно освобождают орган от его старых процессов консолидации памяти. Нейрональная реверберация происходит во время сна. Но физические движения глаза отличают процесс быстрого сна, критически важный для обучения. Добавленная нейронная стимуляция глазными мышцами может способствовать доступу (или хранению) данных путем определения их пространственно-временного контекста. Подсознательные движения глаз часто сопровождают поисковые процессы разума – скажем, составление списка покупок. Движения глаз могут дать возможность быстрого сна достичь большей консолидации знаний за меньшее время, чем сон.

МЕХАНИЗМЫ ПЕРЕЗАПИСИ ПАМЯТИ. ЛОЖНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ. ИМПЛАНТИРОВАНИЕ ВОСПОМИНАНИЙ

Память, символически, это клей, который склеивает нашу умственную жизнь. Без такой возможности мы были бы пленниками настоящего, неспособного использовать уроки прошлого, чтобы изменить наше будущее.

Нейробиологи, использующие передовые методы, изучают точные молекулярные механизмы памяти. К примеру, изучая ряд людей – от 11-летнего одарённого ребенка, который помнит все детали своей жизни, до женщины, у которой были имплантированы воспоминания, – ученые обнаружили провокационную идею.

На протяжении большей части истории человечества память рассматривалась как магнитофон, точно регистрирующий информацию и воспроизводящий её без изменений. Но теперь исследователи обнаруживают, что память гораздо более податлива, всегда пишется и переписывается не только нами, но и другими.

«Мы открываем точные механизмы, которые могут объяснить и даже контролировать наши воспоминания. Вопрос в том, готовы ли мы?» Фактически, исследователи теперь выяснили, как удалять, изменять и даже имплантировать воспоминания – не только у животных, но и у людей. И наркотики, которые перепрограммируют наш мозг, чтобы забыть плохие детали, уже на горизонте, как показали документальные фильмы PBS Memory Hackers 2016 года (Память Хакеров).

Если все это звучит немного научной фантастикой, это потому, что это так – фильмы, такие как «Вечное Сияние Чистого Разума -Eternal Sunshine of the Spotless Mind » и «Вспомнить Всё – Total Recall», давно играют с идеей изменить наши воспоминания.

Но благодаря достижениям в технологии неврологического сканирования за последние несколько десятилетий мы сейчас ближе, чем вы можете себе представить, чтобы сделать эти технологии (или что-то подобное) реальностью.

Гипноз, управляемые образы и интерпретация сновидений могут вселить ложные воспоминания в сознание человека.  

В 90-е и последующие годы в американские суды было направлено множество дел, касающихся имплантированных воспоминаний. Типичный случай – женщина, которая обратилась к психотерапевту по поводу депрессии. Во время курса лечения она внезапно вспомнила, что в детстве подверглась сексуальному насилию со стороны доверенного друга или члена семьи. Был сделан вывод, что она подавляла эту травмирующую память на протяжении многих лет, и со временем она вызывала у нее депрессию или другие проблемы с психическим здоровьем.

Исследователи проводят исследования, показывающие, что ложные воспоминания могут быть внедрены в чей-то разум, задавая наводящие вопросы. Например: «У тебя депрессия, но ты не знаешь почему. Ты помнишь, как твой отец когда-нибудь неуместно трогал тебя?» Гипноз, управляемые образы, толкование сновидений и подпитка дезинформацией субъекта после события также могут привить ложную память чьему-либо разуму [источники: Эрика Хаясаки, 2013, Ромео Вителли, 2012 ].

Доктор Элизабет Лофтус когнитивный психолог и эксперт по человеческой памяти, провела сотни экспериментов на протяжении всей своей карьеры, которые показывают, что довольно легко изменить чью-то память о событии. Она сказала присутствующим на конференции Комитета скептического расследования, что также довольно легко создать ложную память в чьем-то уме.

Например, в одном исследовании исследователи смогли убедить 25 процентов испытуемых  в наличии предметов, которые они потеряли в торговом центре в детстве. Элизабет также добавляет, что даже травмирующие ложные воспоминания – тонущие в воде или подвергшиеся сексуальному насилию – могут быть внедрены в умы некоторых (впечатлительных (внушаемых – авт.) людей [источник: Вителли/ Vitelli].

Но ложные воспоминания также прививаются непреднамеренно (чего нельзя сказать о тайных и/или военных, разведывательных операциях – авт.). Подобно имплантации воспоминаний, внушаемость включает в себя ложные воспоминания, которые проникают в ваш разум, даже если какое-то конкретное событие, о котором вы вспоминаете, никогда не происходило. Разница в том, что имплантированные воспоминания имеют тенденцию возникать после более активного процесса (кто-то задает наводящие вопросы), в то время как ложные воспоминания, которые образуются из-за внушаемости, часто бывают непреднамеренными.

В экспериментах по имплантации памяти средняя доля ложных воспоминаний составляет около 30 процентов. Но когда визуальные образы используются для подтверждения фиктивной памяти, число может увеличиться. Несколько лет назад исследователи, используя подделанные фотографии, убедили 10 из 20 студентов колледжа, что в детстве они были на воздушных шарах. Видеть – значит верить, даже когда то, что ты видишь, сфабриковано.

Современное Министерство Правды может изменить воспоминания в массовом масштабе. Но это не страшная часть. Страшно то, что ваши воспоминания уже изменились. Многое из того, что вы помните о своей жизни, никогда не происходило или происходило совсем по-другому. Иногда наши ложные воспоминания делали ужасные вещи. Они отправили невинных людей в тюрьму. Они разрушили семьи с обвинениями в сексуальном насилии. [источник: Уильям Saletan]

“Когда мы освоим ложные рецепты памяти, нам нужно будет беспокоиться о том, кто их контролирует. Какие тормоза нужно навязать полиции, адвокатам, рекламодателям? Больше, чем когда-либо, нам нужно постоянно помнить, что память, как и свобода, хрупкая вещь”. – Элизабет Лофтус. 

ГИППОКАМП И БЛОКИРОВАНИЕ/СТИРАНИЕ ПАМЯТИ

Нейрофизиологи уже давно считали, что обучение происходит в коре головного мозга, но снова извлекается через гиппокамп. Эта небольшая структура глубоко внутри мозга воспроизводит память после извлечения, что позволяет событию быть вновь испытанным и вспоминаемым снова. В тех случаях, когда гиппокамп поврежден, говорят исследователи, пациенты теряют десятилетия воспоминаний, до сих пор хранящихся в головном мозге, не имея возможности доступа к ним.

Доктора Танака и Витген продемонстрировали это, помещая мышей в клетке, где те получали легкое поражение электрическим током. Затем путём отключения определенных нервных клеток в гиппокампе мыши теряли всякую память о неприятном событии и, когда возвращались к той же самой клетке, не демонстрировали никакого типичного торможения или страха, но вместо этого обнюхивали клетки, стремясь исследовать свою новую среду.

Другой тест был опубликован в мартовском выпуске научного журнала Nature, (2016 г.) где задались целью исследовать не только то, как блокировать неприятные воспоминания, хранящиеся в головном мозге, но и как эффективно их удалить полностью. Доктор Корнелиус Гросс из Европейской лаборатории молекулярной биологии в Италии возглавлял исследовательскую группу по изучению способа, каким способом мозг стирает воспоминания, а каким создает новые.

Команда Гросса сперва следила за силой синапсов в мозге мышей во время различных форм поведения. Затем, после использования наркотиков, они блокировали те же синапсы. Была обнаружен быстрая потеря силы в синапсах, сообщает Гросс, “кажется, что в течение полчаса [мыши] теряли все, чему они научились в течение недели”. Доктор Гросс предположил, что блокирование синапсов было подобно “зажиманию шланга” там, где воспоминания по-прежнему присутствуют, но больше не были бы доступными. Таким образом, он и его коллеги пришли к выводу, что «во время, когда синапсы теряют силу, эти воспоминания могут быть стерты полностью».

РЕКОНСОЛИДАЦИЯ И ПЕРЕПИСЫВАНИЕ/ВЗЛОМ ПАМЯТИ И ТРАВМАТИЧЕСКИХ ВОСПОМИНАНИЙ. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ФОБИЙ?

Память формируется, когда белки стимулируют наши мозговые клетки расти и формировать новые связи – буквально перемонтируя схему нашего разума. Как только это происходит, память будет сохранена в нашем уме, и для большинства из нас она останется там до тех пор, пока мы время от времени размышляем над этим или возвращаемся к ней.
Однако, многие люди не понимают, что эти долговременные воспоминания не являются стабильными.

Фактически, каждый раз, когда мы вновь обращаемся к памяти, она становится более податливой и восстанавливается сильнее и ярче, чем раньше. Этот процесс известен как реконсолидация, и он объясняет, почему наши воспоминания иногда могут немного меняться со временем – например, если вы упали с велосипеда, каждый раз, когда вы вспоминаете об этом и расстраиваетесь из-за этого, вы укрепляете связи между этой памятью и соответствующими неприятными эмоциями.

В конце концов, одной мысли о велосипеде может быть достаточно, чтобы эти эмоции буквально ожили. Не секрет, что у большинства из нас был опыт травматической памяти, ставший смешным спустя годы. Однако память тела может вновь и вновь воспроизводить эти старые травматические паттерны, если их не удалить из наших воспоминаний и/или не пережить абсолютно телесно и эмоционально заново прошедший травматический опыт уже с новым ощущением лёгкости и освобождения, в котором нет прежних негативных эмоциональных переживаний. И это уже осознанная реконсолидация.

На самом деле, процесс реконсолидации очень важен, особенно если это осуществляем не мы сами, потому что ученые могут без спроса вмешаться и «взломать» наши воспоминания (и они уже это делают в различных секретных проектах).

«Исследования показывают, что воспоминаниями можно манипулировать, потому что они действуют так, как будто сделаны из стекла, существующего в расплавленном состоянии по мере их создания, прежде чем стать твердыми», – объясняет Ричард Грей для The Telegraph . «Однако, когда вспоминания возвращаются, память снова становится расплавленной, и поэтому ее можно изменить, прежде чем она снова будет сброшена».

Многочисленные исследования в настоящее время показали, что, блокируя химическое вещество, называемое норадреналин, – которое участвует в реакции на «бей или беги» и отвечает за запуск таких симптомов, как потные ладони и сердцебиение, – исследователи могут «ослабить» травматические воспоминания и остановить их связь. с отрицательными эмоциями.

Например, в конце прошлого года исследователи из Нидерландов продемонстрировали, что они могут устранить страх перед пауками, используя препарат под названием пропранолол для блокирования норадреналина.

Чтобы понять это, команда взяла три группы арахнофобов. Две из этих групп показали тарантула в стеклянной банке, чтобы вызвать их страшные воспоминания о пауках, а затем либо пропранолол или плацебо. Третьей группе просто давали пропранолол без показа паука, чтобы исключить возможность того, что лекарство само по себе ответственно за уменьшение их страха.

В течение следующих нескольких месяцев всем группам был представлен другой тарантул, и их реакция на страх была измерена. Результаты были довольно невероятными – в то время как группа, получавшая плацебо, и те, кто принимал пропранолол без воздействия паука, не продемонстрировали изменений в уровне своего страха, арахнофобы, которым показали паука и давали препарат, могли касаться тарантула в течение нескольких дней. В течение трех месяцев многие из них чувствовали себя комфортно, держа паука, и их страх не вернулся даже после года. Как будто их страх был удален.

Этот же препарат был испытан еще в 2007 году на жертвах травмы в прошлом. Участникам давали пропранолол или плацебо каждый день в течение 10 дней, и им было предложено описать свои воспоминания о травмирующем событии.

Те, кому давали лекарство, не забыли об этом опыте, но неделю спустя они смогли рассказать о нём с гораздо меньшим стрессом, чем первоначально. У мышей подобная техника была использована, чтобы заставить мышей «забыть», что определенный звук был связан с поражением электрическим током, в то время как другие воспоминания остались нетронутыми.

До сих пор исследователи не пытались явно удалить память целиком из людей (о которой мы знаем, по крайней мере) из-за этических последствий, но факты свидетельствуют о том, что это было бы возможно при правильной комбинации наркотиков и упражнений, направленных на воспоминания.

В течение многих лет ученые могли изменять эмоциональный тон воспоминаний, вводя определенные лекарства непосредственно перед тем, как просить людей вспомнить событие в деталях. Новое исследование предполагает, что они смогут нацеливаться и полностью стирать определенные воспоминания.

Возможно, еще более тревожным является исследование того, насколько легко учёным удаётся внедрять в людей ложные воспоминания. Управляя тем же процессом реконсолидации, психолог Джулия Шоу показала, что можно заставить людей вспомнить преступление, которого они никогда не совершали, и даже предоставить подробные сведения о вымышленном событии.

Возникает невольно вопрос, что нам делать с этими знаниями? Как рассказал Co.Create создатель Memory Hackers Майкл Бикс, в конечном итоге цель состоит не в том, чтобы полностью удалить болезненные воспоминания людей, как они пытаются это сделать в фильме «Вечное Сияние Чистого Разума», а просто настроить их, чтобы они не расстраивали, потому что не только воспоминания, но ассоциации, которые содержатся в памяти гиппокампа, причиняют нам боль.

Самое главное то, что данные исследования означают скорую помощь в лечении людей с тревогой, фобиями и ПТСР.

«Переписывание воспоминаний позволяет вам обновлять их», – сказал Бикс . «Но цель забвения заключается не только в том, чтобы вы могли очистить жесткий диск … Возможность забыть неприятные вещи позволяет нам создавать историю о себе, с которой мы можем жить».

Однако, как свидетельствует тайная история или история скрытых операций и космических проектов MILAB, Солнечный Хранитель и таких как «20 и назад», их участники проектов проходили через возрастную регрессию и стирание воспоминаний за 20-летний период службы. Данная технология стирания памяти, по мнению участников программы эффективна на 99,99% (среди них: Кори Гуд, Огг Телез, Тони Родригес и другие).

КЛАУСТРУМ, СОЗНАНИЕ И ГИППОКАМП

В этой связи интересно также отметить, что если рассматривать память и воспоминания, как часть сознания, то имеет смысл обратить наше внимание на недавние открытия команды неврологов во главе с Кристофом Кохом, которая определила нейроны в относительно неясной области мозга, известной как клауструм и которые посылают волокна далеко по всей коре головного мозга, намного дальше, чем они ожидают. Один нейрон, показанный в представлении, поглотил мозг как «терновый венец» с его колоссальными волокнами.

По данным Nature News Кох видит в этом доказательство того, что «клауструм мог координировать входные и выходные данные через мозг для создания сознания». В этом смысле мне представляется интересным связать клауструм с эпифизом, гипоталамусом, гипофизом и гиппокампом, через эдакую пятиконечную звезду. А если добавить к этой команде и миндалину, то получим шестиструнный мозговой музыкальный инструмент, причём смычком будет выступать линия между затылочным альта центром и лобными долями.

В данном случае, частично через мозговые волны можно «обнаружить» и даже записать музыку этого мозгового струнного инструмента. Хотя эзотерические источники утверждают, что мозг не содержит самого сознания, он лишь его регистратор, не говоря уже о сверх сознании или супраментале, выражаясь в терминах интегральной йоги.

ПСИХОСОМАТИКА ПОВРЕЖДЕНИЙ ГИППОКАМПА

Повреждение гиппокампа может происходить через возраст и болезни. Это одна из первых областей атрофии при болезни Альцгеймера, вызывающей проблемы с памятью и дезориентацию.

Повреждение также может быть вызвано кислородным голоданием, энцефалитом или эпилепсией медиальной височной доли. У крыс стресс вскоре после рождения влияет на функцию гиппокампа на протяжении всей жизни.

Люди, которые испытали тяжелый, длительный травматический стресс, страдают атрофией гиппокампа. В таких случаях высокие уровни кортизола в кровотоке повреждают большую популяцию глюкокортикоидных рецепторов в гиппокампе. Эффект проявляется при посттравматическом стрессовом расстройстве и способствует атрофии гиппокампа при шизофрении и тяжелой депрессии.

Повреждение гиппокампа не влияет на способность учиться играть на музыкальном инструменте или решать определенные типы головоломок, которые включают в себя изучение новых двигательных или когнитивных навыков.

ИЗМЕНЕНИЯ В ГИППОКАМПЕ, СВЯЗАННЫЕ С ПТСР

Гиппокамп является центром оценки, вовлеченным в поведенческое торможение, навязчивое мышление, сканирование и построение пространственной карты. Как только опыт был занесен в каталог, гиппокамп отключается от активного контроля поведения. Внешний стресс увеличивает выработку кортикостерона,что снижает частоту оборотов гиппокампа.

Так как гиппокамп имеет дело с кратковременной памятью, а также с кодированием и извлечением долговременной памяти ( LeDoux, 1996 ), то изменения в нём могут быть результатом гормонов, наполняющих мозг во время и после стрессового эпизода.

В двух исследованиях изменений мозга, связанных с ПТСР, использовалась магнитно-резонансная томография (МРТ) для измерения объема гиппокампа. Stein et al. (1997) обнаружили, что наиболее значительный дефицит был на левой стороне (5%), и что ПТСР и диссоциативные симптомы были более выражены у выживших после ПТСР с меньшим размером гиппокампа.

Те, кто родился с меньшим размером гиппокампа, могут быть более уязвимыми для приобретения ПТСР или диссоциации, если они подвергаются сильному стрессу. Бремнер (2001) , с другой стороны, обнаружил снижение на 13% объема левого гиппокампа и нарушение краткосрочной словесной памяти.

Автор пришел к выводу, что это может быть период времени, в течение которого гиппокамп организует переживания в том, как человек рассматривает и интерпретирует свои жизненные переживания.

Исчезновение памяти о страхе предполагает, что каждый раз, когда мы думаем о прошлом, мы деликатно трансформируем его клеточное представление в мозгу, изменяя лежащую в его основе нейронную схему. Это было ошеломляющее открытие: воспоминания не формируются, а затем сохраняются в первозданном виде, как думали нейробиологи; они формируются, а затем перестраиваются каждый раз, когда к ним обращаются.

Поэтому регрессивная терапия, используемая мною в сеансах исцеления позволяет безопасно и, главное, эффективно перепрограммировать пережитые травмы и воспоминания, осуществляя данный процесс непосредственно через тело (фасциальная сеть, мышцы, связки и сухожилия содержат следы в виде “сгустков” или “шариков” напряжения).

ГИППОКАМП И ЗАПОМИНАНИЕ

Еще в 2002 году исследователи сканировали мозг чемпионов мира по памяти, пока они запоминали факты и подробные изображения.

Результаты показали , что «лучшие показатели памяти не были обусловлены исключительной интеллектуальной способностью или структурными различиями мозга.

Скорее, мы обнаружили, что превосходные запоминающие устройства использовали стратегию пространственного обучения, задействуя такие области мозга, как гиппокамп, которые важны для памяти и, в частности, для пространственной памяти».

Дело не в том, что «чемпионы памяти» умнее всех. Они просто усердно работают над запоминанием, и поэтому прикладывают больше умственных усилий к решению задачи.

ВЛИЯНИЕ ФТОРА НА ГИППОКАМП

С более чем 400 исследованиями фтора как нейротоксина (химического вещества, которое может вызвать повреждение мозга) есть много информации о взаимосвязи между фторидом и мозгом.

В проведенном Гарвардским университетом мета-анализе, финансируемом Национальным институтом здоровья (NIH), сделан вывод о том, что дети, живущие в районах с высоким содержанием фтора в воде, имеют «значительно более низкие» показатели IQ по сравнению с теми, кто живет в районах с низким содержанием фтора.

“В общей сложности мы выявили 27 подходящих эпидемиологических исследований с высоким и эталонным воздействием, конечными точками показателей IQ или соответствующими показателями когнитивной функции со средними значениями и дисперсиями для двух групп воздействия. Используя модели случайных эффектов, мы оценили стандартизированную среднюю разницу между экспонированной и контрольной группами во всех исследованиях.

Мы провели анализы чувствительности, ограниченные исследованиями с использованием той же оценки результатов и с использованием фтора в питьевой воде в качестве единственного воздействия. Мы выполнили критерий Кокрана для выявления неоднородности между исследованиями, воронкообразный график Бегга и критерий Эггера для оценки предвзятости публикации, а также провели метарегрессии для изучения источников вариаций в средних различиях между исследованиями”. – Environment Health Perspect 120:1362–1368 (2012 г.).

Было выявлено, что фтор негативно влияет на работу головного мозга в том числе за счёт повреждения гиппокампа, образования бета-амилоидных бляшек (классическая аномалия мозга при болезни Альцгеймера), обострения повреждений, вызванных дефицитом йода, накопления фтора в шишковидной железе. 

Похоже, что фтор сочетается со свинцом, ртутью и другими ядами, вызывающими химическую утечку мозгов».

Нарушение способности учиться и запоминать. Этот эффект возникает исключительно из-за повреждения гиппокампа  – части мозга, которая, как мы уже знаем, играет важную роль в обучении и памяти.

“Это наблюдалось, когда крыс подвергали воздействию NaF (т.е. фторида натрия, одной из трех форм фторида, добавляемого в воду), и в гиппокампе наблюдались деформации нейронов. 

Затем снова у самцов мышей, где содержание белка в мозге мышей было значительно снижено после лечения фторидом в течение 90 дней. Наличие фтора ингибирует экспрессию белка и мРНК рецептора инсулина (IR) в гиппокампе и обонятельной луковице (OB). Другими словами, только плохие новости для мозга”. – Источник

“ВЫРАЩИВАНИЕ” ГИППОКАМПА. ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Многочисленные исследования свидетельствуют, что люди, которые регулярно занимаются спортом и находятся в хорошей физической форме, имеют гораздо больший гиппокамп. Чем больше вы ходите, тем больше будет ваш гиппокамп и тем меньше будет риск развития болезни Альцгеймера (сенильная деменция альцгеймеровского типа).

Одно исследование показало, что ходьба на расстояние 1.5 км в день снижает риск болезни Альцгеймера на 48%.

Кроме того, есть данные о том, что гиппокамп может расти даже без генерации совершенно новых нейронов. Маленькие преждевременные нейроны, которые рождаются каждый день, обладают способностью расти выше, больше и сильнее благодаря правильному питанию, достаточному количеству кислорода, молекуле, называемой BDNF (нейротрофический фактор мозга) и стимуляции.

Некоторые из способов, которыми мы можем помочь для созревания и питания нейронов гиппокампа, это средиземноморская диета, которая включает в себя оливковое масло, лосось и другие продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и орехов. Омега-3 жирные кислоты также доступны в виде добавок DHA и EPA. Более высокие уровни в крови этих важных жирных кислот, которые являются строительными блоками нейронов, связаны с бόльшим размером гиппокампа, лучшей памятью и гораздо более низким риском развития болезни Альцгеймера.

Также умеренное употребление кофе (не более одной чашки в день) также уменьшает риски возникновения данной мозговой патологии.

Новые захватывающие открытия в области нейробиологии предоставили убедительные доказательства того, что снижение стресса и медитация существенно увеличивают объем гиппокампа. Лечение апноэ во сне с помощью аппарата CPAP (СИПА́П от англ. Constant Positive Airway Pressure, CPAP – режим искусственной вентиляции лёгких постоянным положительным давлением) – это еще один способ “вырастить” свой гиппокамп.

Также изучение иностранного языка или стимуляция мозговой активности с помощью изучения новых фактов – это еще один способ вырастить ту самую часть вашего мозга, которая имеет решающее значение для способности поддерживать ваши воспоминания на протяжении всей жизни.

Но, к сожалению, гиппокамп может сжиматься так же легко, как и расти. Некоторые из способов быстро уменьшить его в течение месяцев или лет включают стресс, беспокойство, нелечённую депрессию, ожирение, неконтролируемый диабет, малоподвижный образ жизни, употребление нездоровой пищи и сотрясение мозга. Каждый из этих негативных факторов риска был связан с гиппокампом меньшего размера и более высокой вероятностью развития болезни Альцгеймера в будущем.

ТРЕНИРОВКА ЗАПОМИНАНИЯ, КАК СОЗДАНИЕ ДЛИТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ ЧЕРЕЗ СТИМУЛЯЦИЮ ГИППОКАМПА. ДВОРЕЦ ПАМЯТИ.

Для того, чтобы понять почему какие-то вещи мы помним отчётливо, а какие-то стираются из нашей памяти надолго или навсегда, нужно знать как устроен сам механизм памяти, запоминания и забывания, о чём я уже упомянул в материале, здесь же немного его дополню.

Существуют убедительные свидетельства того, что забывание – это не сбой памяти , а способ разума избавиться от беспорядка, чтобы сосредоточиться на том, что важно, а также рассеивание внимания, неспособность сосредоточиться, проблемы с концентрацией.

Кроме того, есть исследование утверждающее, что процесс запечатления воспоминаний является круговым, а не линейным. «Каждый раз, когда память извлекается, эта память становится более доступной в будущем», – говорит психолог университета Пердью Джеффри Карпике, который добавляет, что только в последние годы стало ясно, насколько жизненно важным является повторный поиск для формирования прочных воспоминаний. Это помогает объяснить, почему люди могут вспомнить событие из детства – особенно то, которое они пересказывали много раз – но не могут вспомнить имя человека, которого они встретили вчера.

Karpicke и его коллеги показали, что практика поиска, например, проведение нескольких тестов, намного лучше в создании прочных воспоминаний, чем запоминание наизусть. Вывод таков, самоанализ – с помощью карточек или других средств – может быть эффективным способом закрепления новых знаний в памяти, но лучший способ состоит в том, чтобы распределить эти тесты, а не делать их все за один присест.

У древних греков был сложный метод запоминания сложных ходов мысли. Они назвали его «Дворец памяти», также известный как метод локусов. Это работает, потому что исследования показывают, что люди гораздо лучше запоминают то, что они могут видеть, а не необработанные факты или абстрактные понятия.

Как и все другие методы памяти, принципы, лежащие в основе Дворца, чрезвычайно просты: воспользоваться тем, что человеческий мозг легко запоминает (изображения и местоположения), и обойти то, что он плохо помнит (случайные числа или предметы). Во всех методах и приёмах памяти используется принцип, позволяющий избежать сложностей и сосредоточиться на том, что естественно для человеческого мозга.

Способ создания Дворца памяти состоит в том, чтобы пройтись по знакомому месту (например, к вашему дому) и создать необычные ассоциации между объектами, которые вы хорошо знаете, и вещами, которые вы хотите запомнить. Так визуально-асоциативная и образная память сформируют лучшее запоминание из возможных.

«Как бы плохо мы ни помнили имена, номера телефонов и дословные инструкции … у нас действительно исключительные визуальные и пространственные воспоминания. Чем безумнее, страннее, причудливее, смешнее, похабнее, вонючее изображение, тем более незабываемым оно может быть», утверждает Джошуа Фоер, научный журналист, проводивший эксперимент, освещая Чемпионат США по памяти в 2005 году и, выигравший его, кстати. «Проблема заключалась в том, что эксперимент потерпел неудачу», – говорит он. «Я выиграл конкурс. Чего на самом деле не должно было случиться».

ДНЕВНОЙ СОН И ДРЕМОТА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗАПОМИНАНИЯ

Есть ещё несколько способов для лучшего запоминания. Я уже писал о связи сна и гиппокампа. Так вот, так называемая дремота в исследованиях приравнивается к ночному сну. Лично у меня такое происходит довольно часто, когда после напряжённой деятельности – физической или интеллектуальной я просто отключаюсь на 15 – 30 минут, после чего вновь себя чувствую бодрым и работоспособным.

«Даже у хорошо отдохнувших людей дремота может улучшить производительность в таких областях, как время реакции, логические рассуждения и распознавание символов», как описал Кот в обзоре 2009 года (Journal of Sleep Research , 2009). «Они также могут быть полезны для настроения».

Исследование, проведенное докторантом Мичиганского университета Дженнифер Голдшмид и её коллегами, показало, что после пробуждения, после 60-минутного сна в полдень люди менее импульсивны и более терпимы к разочарованию, чем люди, которые наблюдали за документальным фильмом о природе в течение часа вместо сна (Личность и индивидуальные различия, 2015). «Толерантность к фрустрации является одним из аспектов регулирования эмоций», – говорит Голдшмид. «Я подозреваю, что сон даёт нам больше дистанции [от эмоционального события] – это не только прохождение времени».

Исследователи только начинают понимать, как дремота может повлиять на регуляцию эмоций, добавляет Голдшмид. Но преимущества дремоты для памяти и обучения хорошо описаны. «Даже краткий сон помогает укрепить усвоенный материал», – говорит она. Гиппокамп играет сильную роль в ассоциативной памяти, предполагая, что дремота способствуют гиппокампозависимому обучению (Neurobiology of Learning and Memory , 2015).

Другие исследования также подтверждают, что гиппокамп нуждается в дремоте. Мэтью Уокер, доктор философии, профессор психологии в Университете Калифорнии, Беркли, и его коллеги набирали добровольцев для обложения их ассоциативных воспоминаний, изучая длинный список пар имен и лиц. После этого половина участников вздремнула в течение 90 минут. В этот вечер участникам был предложен новый цикл учебных упражнений с новыми парами. Те, кто не дремал, на вечерних тестах не так хорошо себя чувствовали, как утром. Но в последующем тесте у напперов (дремальщиков) было лучше, предполагая, что сон повысил их способность к обучению (Current Biology , 2011).

Со своей стороны могу сказать, что сон или дремота включают работу эпифиза и выработку мелатонина и эпиталамина, которые буквально вливают в кровь живительную энергию, даже если это 15-20 минутное «отключение» в кресле, которое, кстати, у меня работает даже лучше чем вертикальное положение, ибо не блокируются грудные центры и тимус, и восстановление проходит более качественно.

Однако не всем людям дремота так полезна. Некоторые исследования показали, что чрезмерный сон и дневной сон связаны с более высоким уровнем С-реактивного белка, маркера системного воспаления (которое было связано с множеством болезней, включая рак, диабет, депрессию и болезни сердца). Ещё одно исследование предполагает, что дремота может улучшить иммунную функцию. Действительно, обзор, проведенный Ребеккой Спенсер, доктором наук, показал, что картина почти комичная: различные исследования в различных популяциях показали, что слишком много сна, слишком мало сна, частый сон и нечастый сон могут быть связаны с повышенным уровнем С-реактивного белка. В конечном счете, необходимо больше работы, чтобы понять, какие модели ночного и дневного сна полезны и для кого (Sleep Medicine , 2015).

Другие опасения по поводу обратной стороны дремоты лучше установлены. Самая большая проблема в том, что дневной сон может нарушить ночной сон. Сон в течение дня может помешать уснуть и спать по ночам. Вот почему, говорит Сигел, «одна из стандартных инструкций в центрах по лечению расстройств сна – это указывать людям не спать».

Как бы то ни было, но многие исследователи сходятся во мнении, что после определенного возраста дремоты не являются биологически необходимыми, но дремота имеет преимущества. Люди, которые предпочитают регулярно спать, предрасположены к тому, чтобы извлечь из этого больше пользы. Некоторые из ее собственных лабораторных исследований показывают, что частые дремальщики показывают большее улучшение производительности после полуденного сна, чем люди, которые не часто вздремнут ( Biological Psychology , 2006). «Я думаю, что мы сами выбираем это поведение», – говорит Кот (Milner, CE, & Cote, KA (2009). Преимущества дремоты у здоровых взрослых: влияние продолжительности сна, времени суток, возраста и опыта сна. Журнал исследований сна, 18 , 272–281).

Ещё одно исследование начинает собирать вместе подсказки о том, кто выигрывает от дремоты и почему. В ещё не опубликованном исследовании Goldschmied и её коллеги обнаружили доказательства того, что люди, которые идентифицируют себя как совы, имеют тенденцию демонстрировать большее улучшение производительности после сна, по сравнению с их ранними собратьями.

Могу подтвердить, что люди с разными биоритмами и хронотипами, о чём я писал в аналогичной статье, будут по-разному реагировать на дремоту и, соответственно, на способности к запоминанию и воспроизведению информации, которую нужно было запомнить.

То, как вы проходите через стадии цикла сна, также может сыграть важную роль в том, являетесь ли вы прирожденным дремотом или нет. Медник (которая любит вздремнуть, когда она может этим воспользоваться) говорит, что люди, которые регулярно любят вздремнуть, по-видимому, остаются на более легких стадиях сна, от которых они могут легко проснуться, в то время как нерегулярные дремальщики часто погружаются в более глубокий сон и просыпаются одурманенные. «Похоже, что дремота качественная, – говорит она. (Медник С., с Эрманом Е. 2006. Вздремнуть! Измени свою жизнь. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Воркман).

ГИППОКАМП И ТЕЛЕПАТИЯ

В исследовании паранормальных явлений, а именно функциональной мозговой визуализации телепатии индийскими учёными в 2008 году Национального института психического здоровья и нейронаук, Бангалор, Индия (Ганесан Венкатасубраманян, Перувумба Н Джаякумар,  Диндагур Нагараджа и Bangalore N Gangadhar), а также Фонда исследования Свами Вивекананды Йога Анхананда, Йога-анхананда Йога Бангалор, Индия (Хонгасандра Р Нагендра, R Deeptha) было поставлена задача, выделяющая из общего или абстрактного контекста телепатии выделить её нервную основу, исследуя человека с этой особой способностью.

“Используя функциональную МРТ, учёные исследовали известного «менталиста», когда он выполнял телепатическое задание в 1,5 Т сканере. Подходящий контрольный субъект без этой специальной способности также исследовался в аналогичных условиях.

Результаты: менталист продемонстрировал значительную активацию правой парагиппокампальной извилины после успешного выполнения телепатического задания. Субъект сравнения, у которого не было никаких телепатических способностей, продемонстрировал значительную активацию левой нижней лобной извилины.

Выводы: результаты этого исследования наводят на мысль о связи между телепатией и правой парагиппокампальной извилиной, а значит, о лимбической основе для телепатии и требуют дальнейших систематических исследований. Методологическая строгость, изолированная и надежная активация мозга с помощью телепатии и установленная теоретическая значимость этой области мозга со ссылкой на паранормальные явления подчеркивают необходимость дальнейших исследований с использованием передовых методов визуализации слияния (одновременная МРТ, ЭЭГ и магнитоэнцефалография) для изучения телепатии”.

P.S

Так мы подошли к завершению повествования о гиппокампе – этом мистическом роге изобилия, если рассматривать способность воспроизводить любые воспоминания, не ограниченные пространством и временем, что удаётся довольно немногим.

Но данный труд, я очень надеюсь, подвигнет как искателей истины, так и тех, кто заряжен на самоисследование в надежде получить доступ к собственным микрохроникам Акаши, выстраивающим целостную картину жизненных опытов. И в этом смысле, акцентирование внимания на свойствах памяти, запоминания и сна, включая осознанное сновидение, может помочь и ускорить данный процесс самовоспоминания, чего я всем нам желаю искренне.

Использование данной статьи разрешается с обязательной индексируемой гиперссылкой на автора и сайт Дуэтика: kolesha.com

Разрешается включать выдержки (до 1/3 или 30%) из любой моей статьи на веб-сайты и в списки рассылки со ссылкой на оригинал. Пожалуйста, не копируйте статьи с уведомлением об авторских правах © на других веб-сайтах или в списках рассылки.

Все статьи на  kolesha.com доступны бесплатно, а ваша ссылка на первоисточник поддерживает продолжение исследований человекознания.

Если вы хотите обсудить использование какой-либо статьи в вашей книге, заполните следующую контактную форму

Тематические материалы:

СОЗНАТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ МОЗГОВЫМИ ВОЛНАМИ

СЕКРЕТЫ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА

НЕИЗВЕСТНЫЙ ГИПОФИЗ

СЕКРЕТЫ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

СНЫ И СОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ

ДЕЖАВЮ – ВОСПОМИНАНИЯ ИЗ ПРОШЛОГО ИЛИ БУДУЩЕГО?

ТЕЛЕПАТИЯ И КУЛЬТУРА ТИШИНЫ

Рекомендуемые материалы:

АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

АКТИВАЦИЯ АЛЬТА ЦЕНТРА – ЧАКРЫ ВОЗНЕСЕНИЯ

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ

Полезные авторские обучающие материалы:

ИСЦЕЛЕНИЕ ДУШИ И ТЕЛА

ИСЦЕЛЕНИЕ ВРЕМЕННЫХ ЛИНИЙ ПРОШЛОГО И ГРЯДУЩЕГО

ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА ЧЕРЕЗ НЕРВНУЮ, ЭНДОКРИННУЮ И ИММУННУЮ СИСТЕМЫ 

Сергей Колеша