Несомненно то, что лето в современном технологичном и городском мире – пора отдыха, чего не скажешь о сельских жителях. Отсюда возникает вопрос: а что для вас отдых? И умеете ли вы расслабляться?
К примеру, Свами Вивекананда считал, что лучший отдых это смена труда (интеллектуального – на физический и наоборот -авт.). В этом контексте понятно утверждение древних, что тело не ведает усталости, лишь дух.
А значит, смена обстановки, впечатлений и повседневной деятельности нужна, прежде всего, нашей психике, которая весьма чувствительна. Однако это вовсе говорит о том, что тело остаётся за бортом необходимых изменений, ибо всё есть один взаимообусловленный организм.
В предлагаемом материале есть несложный тест, определяющий степень вашей “зажатости”, “напряжённости” и умения чередовать режим труда-отдыха.
